Merendiamo sano per i più piccoli

Oggi per Silvia pare sia un giorno impegnativo con il suo bimbo di 9 mesi, ma quando è il momento della merenda sa come prenderlo per la gola. Ecco una merenda sana per i più piccoli raccontata dalla mamma.

Oggi non si riesce a farlo star fermo! 😅
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Però questa #merenda gli è proprio piaciuta, nonostante sia in crema e non in formato “prensile” 👐: Crema di verdure dolci e semi di zucca, a temperatura ambiente è ancora più buona! 😋

👉 Il sapore dolce lo possiamo trovare anche nella #verdura, ed è ancora più sano della frutta!
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👉 Il dolce della verdura é più delicato, ci rilassa internamente senza il rischio di sballare la glicemia né di innalzare la soglia del dolce percepito sul palato del bambino ✌️
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👉 Per questa crema di verdure dolci ho usato carote, cipolle e cavolo cappuccio bianco. Quando è di stagione, va benissimo anche la zucca!
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👉 I #semioleosi sono perfetti come componente grassa, meglio se leggermente tostati. Ricordiamoci che per i bambini dobbiamo polverizzarli, altrimenti non riusciranno ad assimilarne le qualità nutrizionali
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.trovate Silvia sulla pagina facebook https://www.facebook.com/umesapiens/

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